Iniciativa da MRV reforça a importância do autocuidado e como identificar sinais de desgaste emocional
Na última sexta-feira (13), a neuropsicóloga Velma Venturelle, realizou uma palestra em referência ao Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização e prevenção do suicídio. O evento, realizado no PDX da MRV, grupo MRV&CO, teve a participação de cerca de 40 colaboradores. Com uma abordagem rica e informativa sobre saúde mental, o destaque foi a importância do autocuidado e o reforço de um lembrete: não há vergonha em precisar de ajuda, sempre busque um profissional capacitado.
Velma, reconhecida por sua experiência na área de neuropsicologia, evidenciou aspectos fundamentais do cuidado com a mente, destacando a importância de manter o equilíbrio emocional no dia a dia. Ao longo da palestra, a especialista trouxe informações relevantes sobre como identificar os primeiros sinais de desgaste emocional e como o ambiente pode ser um fator de proteção para a saúde mental, ou, quando não bem gerido, um agravante.
Além de abordar o impacto do estresse e da ansiedade no ambiente corporativo, Velma trouxe dicas práticas de autocuidado, que podem ser incorporadas na rotina diária de forma simples, mas eficaz, promovendo o bem-estar emocional dos colaboradores. “É importante fazer o básico. Esteja inteiro em cada momento e atitude. Exercícios físicos, cuidar de si, conversar com os amigos, comer alimentos saborosos, sorrir, cantar, dançar estimulam a química da felicidade e evitam o desenvolvimento de transtornos de ansiedade. Cuide de você, você é o seu maior patrimônio”, ressaltou Velma.
Saúde mental no trabalho – A agenda realizada pela construtora visa garantir o bem-estar de seus colaboradores, reforçando o compromisso da empresa em proporcionar um ambiente de trabalho saudável e acolhedor. Dayane Campos, que atua na área de treinamento e desenvolvimento da empresa, ressaltou a importância de trazer temas como a saúde mental para o centro das discussões.
“A MRV tem como cultura e estratégia o pilar ‘gente’. Nós valorizamos o capital humano. Uma das iniciativas da empresa é a possibilidade de os colaboradores terem acesso ao SUA MENTE que é um programa dentro do SANGUE VERDE de agendarem sessões de terapia online. Nossa equipe é grande e o dia a dia é uma montanha russa de emoções. Por isso, é importante trabalhar essa autorresponsabilidade e conscientização sobre um tema tão importante que é saúde mental, e claro como podemos aplicar as técnicas para aumentar a química da felicidade em nossa rotina”, afirmou Dayane.
Ela ainda destacou como a abordagem preventiva e a criação de um espaço seguro para os colaboradores discutirem sobre suas dificuldades emocionais são fundamentais para o sucesso tanto individual quanto coletivo dentro da empresa.
Impacto entre os colaboradores – A participação dos colaboradores foi expressiva, e muitos relataram como a palestra foi essencial para ampliar o entendimento sobre questões relacionadas à saúde mental. O espaço para perguntas ao final do evento permitiu que dúvidas fossem esclarecidas e abriu um canal de diálogo sobre temas muitas vezes difíceis de serem abordados.
Depoimentos dos funcionários demonstraram a importância de iniciativas como essa dentro do ambiente corporativo. “A palestra foi muito acolhedora e recheada de alegria, proporcionou que eu olhasse para mim com mais carinho e entendesse que sou humana. Para a minha vida pessoal, gerou reflexão e uma busca em ser melhor para mim e para quem me ama. Já como profissional, entendi que preciso ajustar o limite e ter cuidado com próximo, que pode estar pedindo por um abraço sem saber falar que precisa”, contou Agatha Fernandes, gerente comercial da MRV.
Muitos destacaram como o evento trouxe um novo olhar sobre suas próprias rotinas e sobre a importância de inserir práticas de autocuidado no cotidiano, assim como a conscientização sobre a busca de ajuda profissional quando necessário.
Movimento – O Setembro Amarelo, criado no final de 2014 por organizações como o Centro de Valorização da Vida (CVV), é uma campanha que cresce a cada ano. A cor amarela foi escolhida em referência ao Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, realizado em 10 de setembro.
Sobre a MRV: Com mais de quatro décadas de mercado e o propósito de construir sonhos que transformam o mundo, a MRV é uma das cinco empresas que compõem a plataforma de soluções habitacionais MRV&CO. É considerada a maior construtora e incorporadora da América Latina, tendo como foco empreendimentos residenciais econômicos, com preços acessíveis para um público que busca o sonho da casa própria. Acesse e conheça mais sobre a MRV: www.mrv.com.br.
